10 reale Vorteile mit dem Rauchen aufzuhören; wobei der letzte eine Überraschung birgt!

Wussten Sie, dass, wenn Sie jetzt mit dem Rauchen aufhören, der erste Nutzen sich bereits nach 20 Minuten zeigt? Indem man der Sucht entsagt, reagiert der Organismus fast sofort schon sehr gut darauf und gewisse größere Schäden an der Gesundheit können so verhindert werden. Sehen Sie hier was dabei passiert:

Insbesondere in den ersten Wochen können diese Vorteile vom ehemaligen Raucher und von den Menschen in seiner Umgebung unbemerkt bleiben. Aber, abgesehen von der Gesundheit, so wirken sie sich doch direkt auf das Verhalten, auf das Aussehen und die Routine von dem aus, der mit dem Rauchen aufgehört hat. Sehen Sie hier im Folgenden 10 Vorteile, um sofort mit dem Rauchen aufzuhören:

​ 1) Reiner Atem und weiße Zähne

Haben Sie schon bemerkt, dass Raucher gelbe Zähne haben und einen schlechten Atem? Das ist wegen des Tabaks und des Kaffees so, die meistens zusammen konsumiert werden.

 2) Schluss mit dem schlechten Geruch in Kleidern und Haaren

Es ist ein wenig peinlich, wenn man jemanden, nachdem man geraucht hat, umarmt und derjenige merkt an seinem Geruch dass man geraucht hat.

 3)Ein verbesserter Geruchs- und Geschmackssinn

Nach zwei Tagen, an denen man nicht mehr geraucht hat, kehren beide zum Normalen zurück und man kann schon besser die Gerüche um sich herum feststellen und spürt den tatsächlichen Geschmack der Speisen.

 4) Finger und Fingernägel ohne Gelbfärbung

Der Zigarettenrauch ist mit am meisten für diese Gelbfärbung verantwortlich.

 5) Mehr Spaziergänge und sportliche Aktivitäten

Man bekommt besser Luft und kann freier atmen.

 6) Mehr Geburtstage

 Man reduziert die Chancen früher an Krankheiten zu sterben, die im Zusammenhang mit dem Rauchen stehen, einschließlich der Herzkrankheiten, Krebs und chronischer Bronchitis.

 7) Geld sparen

Man hat mehr Geld übrig, um in andere Dinge zu investieren. Rechnen Sie nach und schauen Sie wie viel Geld Ihnen mehr bleibt, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

 8) Eine gesündere Haut

Sie werden das Altern der Gesichtshaut und das Auftreten von Falten hinauszögern können. Ihre Haut wird besser genährt sein, ohne bleich auszusehen.

 9) Eine Verbesserung der Stimmung und des Selbstwertgefühls

Der Stresspegel verringert sich und man braucht nicht mehr zu rauchen, um entspannen zu können. Noch dazu reduziert man die Chancen zu Depression und Beklemmung sehr. 

 10) Mehr Willenskraft im Leben und eine Verbesserung für den Geist

Das Durchhaltevermögen ist ein enger Verbündeter um sich dieser Herausforderung mit Wachheit und klarem Sehen entgegenzustellen. Indem man sie überwindet, wird man stärker um sich den anderen Problemen zu widmen, die im Leben auftreten. Abgesehen davon, zieht Rauchen schwere Nachwirkungen für den Geist nach sich. Der körperlichen Gesundheit durch die kultivierten schlechten Gewohnheiten zu schaden und Lebensdauer und Lebensqualität zu kompromittieren, wird auch als eine Art Selbstmord angesehen, was auf lange Zeit zum Unglück des Geistes in der Spirituellen Welt mit beiträgt. Viele dieser Fälle sind noch dazu mit dem Einfluss von niederen Geistern, die uns auf Erden umgeben, verbunden, denn wir glauben an die Aussage des Vorsitzenden und Predigers der Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes, José de Paiva Netto, dass „die Spirituelle Welt keine Abstraktion darstellt.“ Lesen Sie mehr zu diesem Thema.

Um sich für immer vom Rauchen zu befreien, ist es wichtig ein bestimmtes Datum für den Beginn zu wählen, und dieses zu einer besonderen und glücklichen Gelegenheit zu machen. Schauen Sie, dass Sie sich etwas, was Sie gerne tun, vornehmen, um sich abzulenken und sich zu entspannen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie sich zuerst ein wenig nervös fühlen, mit Schwierigkeiten sich zu konzentrieren. Es können Kopfschmerzen auftreten und Sie den Wunsch verspüren mit dem Rauchen wieder anzufangen. Jeder Mensch hat da eine unterschiedliche Erfahrung. Lassen Sie sich aber bitte nicht unterkriegen, all dies geht innerhalb von ein paar Tagen vorbei!

Mit Informationen des Nationalen Krebsinstituts (INCA), Brasilien.