10 beneficios reales de dejar de fumar; ¡el último es sorprendente!

¿Sabía usted que cuando se deja de fumar los beneficios para el cuerpo comienzan a aparecer después de los primeros 20 minutos? Al dejar el vicio, el organismo reacciona muy bien casi inmediatamente y ciertos daños mayores a la salud comienzan a evitarse. Vea lo que sucede:

Rodrigo Bosso Gallo

Especialmente en las primeras semanas, tales beneficios pueden pasar inadvertidos por el exfumador y para las personas a su alrededor. Pero, además de la salud, ellos interfieren directamente en el comportamiento, en la belleza y en la rutina de quien deja de fumar. Vea a continuación 10 ventajas de dejar de una vez el cigarrillo:

1) ALIENTO AGRADABLE Y DIENTES MÁS BLANCOS

¿Se dio cuenta que los fumadores tienen dientes amarillentos y un aliento desagradable? Esto es por causa del tabaco y el café, que la mayoría de las veces lo acompaña. 

2) EL FIN DEL MAL OLOR EN LA ROPA Y EN EL CABELLO

Es un poco molesto cuando usted abraza a una persona después de fumar y ella percibe, por el olor, que usted estaba fumando.

3) MEJORA EL OLFATO Y EL PALADAR

Después de dos días sin fumar, ambos vuelven a lo normal y usted ya siente mejor los olores a su alrededor y siente el sabor real de los alimentos.

4) DEDOS Y UÑAS SIN UN TONO AMARILLENTO

El humo del cigarrillo es uno de los mayores responsables por ese tono amarillento.

5) MÁS CAMINATAS Y PRÁCTICAS DEPORTIVAS

Usted podrá inhalar más y mejor el aire. Respirará con más facilidad.

6) MÁS CUMPLEAÑOS

Usted reducirá las posibilidades de morir temprano de enfermedades relacionadas al tabaquismo, incluyendo las cardíacas, cánceres y bronquitis crónica.

7) AHORRAR PLATA

Usted tendrá más plata para invertir en otras actividades. Haga las cuentas y vea cuánto dinero más tendrá si deja de fumar.

8) PIEL MÁS SALUDABLE

Usted retardará el envejecimiento facial y la aparición de arrugas. Su piel quedará muy nutrida, sin un aspecto pálido. 

9) MEJORA EL HUMOR Y LA AUTOESTIMA

Los niveles de estrés disminuyen y usted no necesitará más fumar para relajarse. Además, usted disminuirá mucho las posibilidades de sentir depresión y ansiedad.

10) MÁS FUERZA DE VOLUNTAD EN LA VIDA Y MEJORÍA PARA EL ESPÍRITU

La perseverancia es una fuerte aliada para enfrentar ese desafío con lucidez y claridad. Al superarlo, usted se vuelve más fuerte para enfrentar otros problemas que surjan en la vida. Además, fumar provoca graves secuelas al Espíritu. Perjudicar la salud física, en virtud de los malos hábitos cultivados, comprometiendo la duración y la calidad de vida, es también considerado suicidio y contribuye a la infelicidad del Espíritu por largo tiempo en el Mundo Espiritual. Muchos de los casos están vinculados, incluso, a la mala influencia de espíritus inferiores que nos rodean en la Tierra, pues creemos en la afirmación del Presidente Predicador de la Religión de Dios, del Cristo y del Espíritu Santo, José de Paiva Netto: “el Mundo Espiritual no es una abstracción”. Lea más sobre el tema.

Para dejar de una vez el cigarrillo, es importante seleccionar una fecha inicial, haciéndola una ocasión especial y feliz. Procure programar algo que le guste hacer para distraerse y relajarse. Al dejar de fumar, usted puede sentirse un poco irritado, con dificultad de concentración, tener dolores de cabeza y sentir deseos de volver a fumar. Cada persona tiene una experiencia diferente. Pero, no se desanime, ¡todo esto desaparecerá en cuestión de días!