8 curiosidades sobre la risa y sus beneficios para la salud
Nathan Rodrigues
14/11/2016 | Lunes | 9:24 horas | Actualizado el 17/04 a las 10:39 horas
La risa es mucho más que una expresión de felicidad. Este simple gesto —que contagia— genera una serie de beneficios a la salud. ¿Lo sabía? El Portal Buena Voluntad ha enumerado algunas curiosidades que comprueban cómo una carcajada puede colaborar para que tengamos una buena calidad de vida.
1. Este es uno de los pocos gestos universales. Los saludos pueden tener significados diferentes en cada región del mundo, ¡pero la risa es señal de alegría en todos los lugares del planeta!
2. El cuerpo trabaja más duro para fruncir el ceño que para sonreír. Para expresar preocupación utilizamos más músculos que para expresar felicidad.
3. Al sonreír movemos 12 músculos de la cara. ¡Cuando conversamos y reímos al mismo tiempo, esta cifra se eleva a 84! Ese ejercicio facial estira la piel y retarda la aparición de arrugas.
4. Cuando soltamos una carcajada, los niveles de cortisona y adrenalina —las hormonas del estrés— disminuyen y nuestro cerebro comienza a producir endorfina, una sustancia que nos deja relajados. Con esto, el cuerpo produce más células de defensa, fortaleciendo el sistema inmunológico. ¡Reír puede ser el mejor remedio!
5. Una encuesta realizada en Suecia ha demostrado científicamente que la risa es contagiosa. ¿Sabe por qué? Cuando observamos reír a una persona, también somos tomados por esa acción. ¡La risa es contagiosa!
6. Si reímos de 10 a 15 minutos al día, quemaremos entre 10 y 40 calorías.
7. Una conversación rápida entre amigos, con una duración aproximada de 10 minutos, provoca en promedio de 5 a 8 crisis de risa.
8. La risa eleva la autoestima y genera una serie de sensaciones agradables que ayudan a eliminar aquellas negativas, como la tristeza e incluso la depresión.
