Découvrez le syndrome de la vision en rapport avec l’utilisation abusive de l’ordinateur
Nathan Rodrigues
21/08/2017 à 16:11, Lundi | Mis à jour le 21/08 à 16:19
Une petite question rapide et objective : combien de temps passez-vous devant votre ordinateur ? Si la réponse indique une période considérable de votre journée, il est temps de penser à vous inquiéter de la santé de vos yeux.
L’utilisation abusive de l’ordinateur peut endommager les yeux. De nombreux symptômes ont déjà été répertoriés par les spécialistes. Ils sont à l’origine d’une nouvelle maladie nommée syndrome de la vision artificielle (sigle en anglais : CVS). Et si vous n’avez jamais entendu parler de cela, il y a un bon motif. La nomenclature est toute récente. Ce problème est un parmi ceux, nombreux, qui ont surgis avec le développement de la technologie.
Pardon pour ce jeu de mots, mais il est bon d’avoir un œil sur cette maladie, d’accord ? =D
Comprenons le problème
Le syndrome de la vision artificielle peut affecter toute personne qui passe fréquemment plus de deux heures en face d’un ordinateur. Voilà pourquoi : comme les moniteurs sont constitués de pixels, ces petits carrés coloriés de l’image utilisés comme paramètre pour la résolution de l’appareil, nous faisons un effort démesuré pour pouvoir focaliser l’image. Et ce travail pour voir les images et les textes de façon définie provoque une tension grande sur les muscles oculaires.
Imaginez la fatigue après un effort physique. Et bien, la même chose se produit avec vos yeux.
La tension provoque brûlure, rougeurs et difficultés pour focaliser l’image, mal de tête constant, et une gêne dans des endroits plus illuminés. La réduction des clignements contribue également à aggraver les choses. Comme la fonction du clignement est de lubrifier, l’oeil se dessèche.
Pour fuir les statistiques
Vous passez trop de temps devant l’écran à cause du travail ou de toute autre activité et ne voulez pas faire partie de cette statistique ? Voyez donc des simples soins :
— Attention à votre posture ! Une mauvaise position peut accélérer le processus de la vision fatiguée ;
— Ne laissez pas la climatisation ou les ventilateurs orientés vers votre visage. Les endroits avec peu de clarté contribuent également à la fatigue plus rapide de votre vision ;
— Choisissez de préférence des écrans LCD. Ils présentent une meilleure résolution et illumination et fatiguent moins vos yeux ;
— Clignez des yeux, même volontairement. En lubrifiant les yeux, vous évitez certains symptômes du syndrome ;
— Déterminez des pauses. Si vous utilisez l’ordinateur pendant une heure, par exemple, prenez 10 minutes pour reposer vos yeux ;
Ne courez pas vers la télévision ou l’étagère de livres après l’utilisation de son ordinateur ! Cherchez des tâches légères et reposantes qui exigent moins de votre vision.
Le syndrome présente des risques pour la santé de nos yeux mais il peut être soigné. Avec un suivi médical, la prescription de gouttes ophtalmiques pour éviter le dessèchement du globe oculaire et des lentilles pour corriger la vision, ainsi que les précautions citées antérieurement, alliées évidemment à l’usage modéré de l’ordinateur, tout sera résolu !
Cependant, si la maladie n’est pas traitée, elle peut s’aggraver et entrainer la presbytie. Cette anomalie surgit normalement entre les personnes âgées, mais peut apparaître plus tôt à cause d’un usage excessif et continuel de l’ordinateur.
