Combattiamo e preveniamo insieme l’ipertensione

È sempre più crescente il numero di ipertesi nel mondo, e per questo si chiede sempre di più a tutti di prevenirsi. Attualmente, circa di un miliardo di persone sono ipertesi. Oltre il 70% delle persone sopra i 70 anni hanno l'ipertensione, ma è possibile che la vera proporzione è ancora più elevata, perché molti pazienti non hanno la diagnosi corretta o neanche la conoscenza della malattia per non presentare sintomi evidenti. 

I cardiologi avvertono che il 90% delle persone con ipertensione non presentano sintomi. "L'unico modo per scoprirla è quello di misurare la pressione regolarmente. I sintomi appaiono in situazioni diverse, apparentemente banali, tali come mal di testa, vertigini, stanchezza, mancanza d’aria", spiega il cardiologo brasiliano presso l'Istituto del Cuore (Incor) dott. Luiz Aparecido Bortolotto.

Oltre ad essere la causa principale di ictus o accidente cerebrovascolare (CVA), l’ipertensione arteriosa, chiamata anche pressione alta, è direttamente correlata agli attacchi cardiaci. La pressione alta è una malattia che attacca i vasi sanguigni, il cuore, il cervello, gli occhi e può causare l’insufficienza renale. Succede quando la pressione si mantiene costantemente superiore ai 140/90 mmHg. Il cuore è la "bomba" responsabile per la circolazione del sangue in tutto il corpo; la forza con cui questo potente organo pompa il sangue attraverso i vasi si chiama pressione arteriale.

La Società Brasiliana di Ipertensione indica che per ridurre il rischio di problemi cardiaci la pressione sanguigna dovrebbe essere inferiore a 120/80 mm Hg, eccezion fatta per i diabetici, che possiedono un indice più basso. 

Il diabete, la vita sedentaria, l’obesità, lo stress emotivo, l'uso eccessivo di sale e il problema di eredità genetica sono i fattori che più contribuiscono allo sviluppo dell’ipertensione arteriosa. Perciò l'avviso alle persone di tutte le età: misurare la pressione con più frequenza, oltre ad adottare uno stile di vita sano, deve diventare una routine per chi vuole mantenere una buona salute. La malattia non ha cura, ma può essere trattata e controllata.

Che cosa fare per prendersi cura della propria salute; ecco alcuni consigli:

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*Celebrata ogni anno il 7 aprile, la data è stata creata per ricordare l'anniversario della fondazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel 1948. Ogni anno viene scelto un tema importante e di interesse prioritario per la salute pubblica mondiale.

Traduzione: Raffaele Papa
Revisione: Marusca Bertolozzi