Fare attività fisica nel tempo libero è propizio per una Terza Età salutare
Guarda le azioni della LBV per una vecchiaia felice.
Della Redazione
Martedì | 29 Ottobre 2013 | 11:16 | Ultimo aggiornamento: 22 Settembre 2016 ore 16:07
Saper sfruttare il tempo libero quando si raggiunge la terza età è una sfida. E lo svago ricercato in questo periodo della vita ha bisogno di un’orientazione esperta. Secondo i laureandi del corso di Terapia Occupazionale dell’Università Federale di Minas Gerais (UFMG), in Brasile, il 26% della giornata degli anziani è dedicato alle attività ricreative. Anche se lo svago ozioso è comune in questa fascia etaria, lo svago più attivo può favorire maggiormente, come per esempio le attività di terapia occupazionale. Tra queste, lo studio espone l’artigianato, la danza, i circoli di conversazione e le abitudini alla lettura.
Lo svago attivo nella terza età può destare le facoltà degli anziani nei confronti degli aspetti sociali e creativi, promuovere periodi di socializzazione, il condividere esperienze, stimolare la comunicazione e l’apprendimento di cose nuove, permettendo loro una vita con più soddisfazione e qualità.
PROMUOVERE UNA TERZA ETÀ PIÙ SALUTARE
La Legione della Buona Volontà (LBV) valorizza gli anziani, considerando la loro storia di vita ed individuando le opportunità affinché possano vivere una terza età sana e felice. Nelle sue Case per gli Anziani (nelle città brasiliane di Volta Redonda, Teofilo Otini e Uberlandia), l'Istituzione offre ogni appoggio ed attenzione, assicurando un’alimentazione equilibrata e saporita, attività fisiche regolari d’accordo con la necessità dell’assistito, un’area ricreativa in cui possono anche avere un contatto con la natura oltre all’assistenza sanitaria e sociale. La LBV accoglie anziani senza alcun riferimento e/o senza più contatti con il loro nucleo familiare.
Inoltre la LBV svolge nei suoi Centri Comunitari di Assistenza Sociale dei programmi di assistenza indirizzati alla teza età, come per esempio lo Spazio di Convivenza, il quale promuove attività che rispettano e valorizzano le loro esperienze, offrendo loro uno spazio rivolto al dialogo, al rafforzamento della cittadinanza ed alla garanzia dei loro diritti. I giovani della terza età partecipano a conferenze educative, gite culturali e di svago, oltre ad attività che risvegliano la voglia di conoscere e che li fanno uscire dalla routine.
“Nella LBV ci sentiamo a casa, dimentichiamo i problemi che diventano più piccoli. Prima restavo sdraiata, con la depressione. Così ho iniziato a frequentarla e mi è piaciuta molto. Oggi mi sento felice, sono molto più tranquilla; nei giorni in cui vengo qui mi sento contenta perché so che passerò una giornata meravigliosa”, ha detto Luci de Araújo.
Tutte le attività sono programmate dal coordinamento del programma, e il loro scopo è la risoluzione dei conflitti di ogni partecipante. Ed il risultato è stato positivo. “Le riunioni ci arrecano molto profitto, incontriamo persone amiche, la LBV è meravigliosa. La mia vita è già cambiata, la depressione, lo stress, la stanchezza ed i pensieri sgradevoli sono spariti. Oggi la mia vita è migliorata molto, c’è solo allegria”, ha detto Rosa Helena Ribeiro.
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