10 veri vantaggi di smettere di fumare; l’ultimo è sorprendente!
Karine Salles
Lunedì | 30 Maggio 2016 | 9:19 | Ultimo aggiornamento: 22 Settembre 2016 ore 16:07
Lo sapevate che quando si smette di fumare i benefici per il corpo cominciano ad apparire già dopo i primi 20 minuti? Al momento di lasciare il vizio il corpo reagisce molto bene quasi immediatamente, e alcuni danni maggiori alla salute vengono evitati. Ecco cosa succede:
Soprattutto nelle prime settimane tali benefici possono passare inosservati dall’ex fumatore e dalle persone circostanti. Tuttavia oltre alla salute interferiscono direttamente sul comportamento, sulla bellezza e sulla routine di chi smette di fumare. Ecco 10 vantaggi per lasciare definitivamente il fumo:
1) ALITO FRESCO E DENTI PIÙ BIANCHI
Hai notato che i fumatori hanno i denti gialli e l’alito cattivo? E questo a causa del tabacco e del caffè che spesso l’accompagna.
2) FINE DEL CATTIVO ODORE NEI VESTITI E NEI CAPELLI
È un po' imbarazzante quando abbracci una persona dopo aver fumato e lei lo nota dal tuo odore.
3) MIGLIORAMENTI NELL'OLFATTO E NEL PALATO
Dopo due giorni senza fumare entrambi tornano alla normalità e puoi già sentire meglio gli odori intorno a te e gustare il vero sapore dei cibi.
4) DITA E UNGHIE NON PIÙ GIALLE
Il fumo di sigaretta è una delle principali ragioni di questo colore giallastro.
5) PIÙ CAMMINATE E PRATICHE SPORTIVE
Avrai più fiato e respirerai più facilmente.
6) PIÙ COMPLEANNI
Potrai ridurre le probabilità di morire presto di malattie legate al fumo tra cui quelle cardiache, il cancro e la bronchite cronica.
7) RISPARMIO DI DENARO
Avrai più denaro da investire in altre attività. Fa’ i conti e vedi quanti soldi avrai in più quando smetterai di fumare.
8) UNA PELLE PIÙ SANA
Rallenterai l’invecchiamento del viso e la comparsa di rughe. La tua pelle sarà molto nutrita senza l’aspetto pallido.
9) UMORE ED AUTOSTIMA MAGGIORI
I livelli di stress diminuiscono e tu non avrai più bisogno di fumare per rilassarti. Inoltre ridurrai notevolmente le possibilità di sentirti depresso e ansioso.
10) PIÙ FORZA DI VOLONTÀ NELLA VITA E UN MIGLIORAMENTO PER LO SPIRITO
La perseveranza è un forte alleato per affrontare questa sfida con lucidità e chiarezza. Superandola diventi più forte per affrontare altri problemi che possano presentarsi nella vita. Inoltre il fumo provoca gravi conseguenze per lo Spirito. Anche nuocere alla salute fisica a causa di cattive abitudini coltivate compromettendo la durata e la qualità della vita è considerato un suicidio, e contribuisce all’infelicità dello Spirito per un lungo periodo nel Mondo Spirituale. Molti tra i casi sono ancora legati alla cattiva influenza di spiriti inferiori che ci circondano sulla Terra poiché crediamo nell’affermazione del presidente predicatore della Religione di Dio, del Cristo e dello Spirito Santo, José de Paiva Netto che «il Mondo Spirituale non è un'astrazione». Leggine di più su quest’argomento.
Per poter abbandonare definitivamente il fumo è importante scegliere una data iniziale, facendone un'occasione speciale e felice. Cerca di programmare qualcosa che ti piace fare per distrarti e rilassarti. Al momento di smettere di fumare ti puoi sentire un po’ irritato, con difficoltà di concentrazione, sentire mal di testa e la voglia di tornare a fumare. Ogni persona ha un’esperienza diversa. Ma non scoraggiarti, tutto scomparirà nel giro di pochi giorni!
