8 curiosità sul riso e i suoi benefici per la salute

La risata è molto più di una dimostrazione di felicità. Lo sapevi che questo gesto semplice ~ e contagioso ~ porta una serie di benefici alla salute? Il Portale Buona Volontà ha elencato alcune curiosità che dimostrano in che modo una bella risata aiuta ad avere una buona qualità della vita.

 

1. Questo è uno dei pochi gesti universali. I saluti possono avere significati diversi in ogni regione del mondo, ma la risata è un segno di gioia ovunque sul pianeta!
 

 

2. Il corpo lavora di più per aggrottare la fronte che per sorridere. Per dimostrare preoccupazione usiamo un numero maggiore di muscoli che per mostrare la felicità.

 

 

3. Quando ridiamo muoviamo 12 muscoli del viso. Quando parliamo e ridiamo allo stesso tempo questo numero sale a 84! E questo esercizio del viso stira la pelle e può ritardare l'insorgenza delle rughe.

 

 

4. Quando fai quella bella risata i livelli di cortisolo e adrenalina ~ ormoni dello stress ~ diminuiscono e il nostro cervello inizia a produrre l’endorfina, una sostanza che ci lascia rilassati. Così il corpo produce più cellule di difesa rafforzando il sistema immunitario. La risata può essere la migliore medicina!

 

 

5. Un sondaggio realizzato in Svezia ha dimostrato scientificamente che la risata è contagiosa. Sai perché? Quando vediamo una persona che sorride tendiamo a farlo anche noi. Ridere è davvero contagioso!

  

6. Se ridi da 10 a 15 minuti al giorno brucerai da 10 a 40 calorie.

7. Una rapida chiacchierata tra amici, con una durata approssimativa di 10 minuti provoca una media da 5 a 8 crisi di riso.

8. La risata aumenta l'autostima arrecando una serie di sensazioni piacevoli, ed aiuta ad eliminare le sensazioni negative tali come la tristezza e persino la depressione.

Allora, la risata è contagiosa ed è un’indicazione che la felicità sta pervadendo le tue giornate! = D