A importância de cultivar as amizades mesmo em meio à pandemia

shutterstock

Você sabia que quando constrói amizades, está aumentando seu tempo de vida? Uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que ao se construir laços de amizade, a longevidade pode aumentar em até 10 anos. Além disso, pessoas com mais de 70 anos têm 22% mais chance de chegar aos 80 com melhor perspectiva de vida. Um estudo que nos faz querer ainda mais cultivar bons amigos, né?

Neste mês de Julho, é celebrado o Dia do Amigo e o Dia da Amizade. A data vem para ressaltar a importância dos amigos para a saúde, principalmente a mental, já que em tempos de pandemia precisamos manter o distanciamento social.

A equipe da Central Boa Vontade de Jornalismo, da Comunicação 100% Jesus, preparou uma reportagem especial sobre a importância de cultivar uma boa amizade. O psicoterapeuta e professor do Centro Universitário de Brasília, Dr. Carlos Augusto de Medeiros, afirma que manter vínculos afetivos em tempos de distanciamento físico pode parecer um desafio, mas na verdade, nos leva a essência do que é ser amigo, confira:

Nós também separamos algumas dicas para você cultivar suas amizades:

shutterstock

1 – Invista tempo e energia. Ligue, mande mensagens e faça planos concretos de encontrar a pessoa quando possível. Nesta era digital é muito fácil manter contato e mostrar que você se importa com alguém; 

2 – Esteja presente para ajudar nos momentos de desafios e para comemorar nas horas boas;

3 – Lembre-se dos aniversários e faça questão de comemorar a data, assim como outros eventos importantes na vida do seu amigo. Vale para aniversários de casamento, nascimento de bebês, formaturas, a compra de uma casa ou qualquer outra novidade boa na vida da pessoa;

4 – Ore por seus amigos. No artigo, "Efeito social da prece", o Escritor Paiva Netto nos ensina que: “Fazer prece é essencial para desanuviar o horizonte do coração”, do nosso e de quem amamos.