Aprenda como os exercícios físicos podem prevenir o infarto

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Todo dia é dia de cuidar da saúde. Sabendo disso, o Portal Boa Vontade chama a atenção da população para os cuidados com a saúde do coração. Sabemos que as doenças cardiovasculares continuam causando milhares de mortes em todo o mundo. São mais de 17 milhões de pessoas morrem em decorrência desses quadros clínicos, conforme aponta a Organização Mundial de Saúde (OMS). Por isso, abandonar o sedentarismo, manter uma alimentação equilibrada e realizar exercícios físicos são fatores preponderantes que garantem uma vida mais saudável.

À Super Rede Boa Vontade de Comunicação (Rádio, TV, Internet e Publicações), o cardiologista Marcelo Durval afirma que, “quando uma pessoa pratica alguma atividade física regularmente, pode diminuir os níveis de pressão arterial, da obesidade e ter uma melhora no condicionamento físico. O coração agradece quando as atividades são feitas, no mínimo, cinco vezes por semana”.

Vale ressaltar que os exercícios físicos não podem ser realizados de qualquer maneira. “Estudos mostram que os infartos acometem mais aqueles que não costumam fazer atividade [constantemente], e de repente resolvem fazer toda a carga  num só dia”, explicou o especialista.

Ao programa Boa Vontade Notícias, o diretor-executivo da Sociedade Brasileira de Cardiologisa do Estado de São Paulo, Renato Pelaquim, explicou a importância dos exercícios físicos e quais os mais adequados para a saúde do coração. Assista!