5 mitos sobre a água (que muita gente acredita!)
O Portal Boa Vontade selecionou cinco mitos sobre a água que ainda pegam muita gente de surpresa.
Nathan Rodrigues
17/03/2017 às 14h15 - sexta-feira | Atualizado em 22/03/2019 às 11h30
Você deve saber que o corpo humano é constituído de 70% de água, assim como a superfície da Terra. Já ouvi falar ~ ou leu em algum artigo de internet, jornal ou livro escolar ~ que, desse montante, apenas 3% é própria para consumo. E não precisamos lembrar que o líquido é imprescindível para a vida de qualquer ser vivo, né? Isso está até enfatizado no artigo dois da Declaração Universal dos Direitos da Água.
No entanto,acreditamos em muitas coisas sobre esse recurso que são apenas boatos, sabia? O Portal Boa Vontade selecionou cinco mitos sobre a água, que ainda pegam muita gente de surpresa.
Água com gás pode engordar
Fique tranquilo(a), ela não engorda como os refrigerantes. Sabe por quê? Ainda que os dois líquidos tenham gás carbônico, apenas o refrigerante tem açúcar em sua composição.
"Não beba água da torneira, menino!"
O líquido que sai das caixas d'água vem de sistemas de abastecimento e chegam até nossas torneiras com qualidade, seguindo os padrões de potabilidade. O problema, contudo, está na distribuição ~ ou seja, nos encanamentos ~ e nas condições dos reservatórios, que podem contaminar a água.
Refeição não combina com água
Esse é um dos mais famosos mitos sobre a água. A verdade? Ela não atrapalha o processo digestivo. Porém, ingerir uma quantidade razoável do líquido pode lhe trazer alguns problemas. Explicamos: o corpo passa a produzir muitas enzimas digestivas e diminui a absorção de nutrientes.
"Água gelada é que acaba com a sede!"
Não há nenhum estudo que comprove essa afirmação. A quantidade consumida é que determina a saciedade, não a temperatura da água. Esse é apenas um gosto pessoal. ;)
Beber água em jejum emagrece
Esse é outro mito sobre a água que ganhou fama rapidamente. A ingestão de água não elimina massa, muito menos se for ingerida em jejum. O emagrecimento só ocorre quando há o balanço energético negativo: comer menos e gastar mais calorias.
Ah, fica aqui a nossa dica: rever seus hábitos alimentares também colabora para a perda de peso. #BoraMudar?