8 curiosidades sobre o riso e seus benefícios à saúde
Nathan Rodrigues
14/11/2016 às 09h24 - segunda-feira | Atualizado em 14/11/2016 às 10h09
O riso é muito mais que uma demonstração de felicidade. Esse gesto simples ~e contagiante~ traz uma série de benefícios à saúde, sabia? O Portal Boa Vontade listou algumas curiosidades que provam como uma boa gargalhada colabora para que tenhamos uma boa qualidade de vida.
1. Esse é um dos poucos gestos universais. Cumprimentos podem ter significados diferentes em cada região do mundo, mas o riso é sinal de alegria em todos os lugares do planeta!
2. O corpo trabalha mais para franzir a testa do que para sorrir. Para demonstrar preocupação, utilizamos mais músculos do que para mostrar felicidade.
3. Ao rir, nós movimentamos 12 músculos da face. Quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, esse número aumenta para 84! E esse exercício facial estica a pele e pode retardar o surgimento das rugas.
4. Quando você solta aqueeela gargalhada, os níveis de cortisol e adrenalina ~ hormônios do estresse ~ diminuem e o nosso cérebro passa a produzir endorfina, uma substância que nos deixa relaxados. Com isso, o corpo produz mais células de defesa, fortalecendo assim o sistema imunológico. Rir pode ser o melhor remédio!
5. Uma pesquisa feita na Suécia provou cientificamente que rir é contagioso. Sabe por quê? Quando observamos uma pessoa sorrindo, também somos tomados por essa ação. Rir contagia meeeesmo!
6. Se você rir de 10 a 15 minutos por dia, queimará de 10 a 40 calorias.
7. Uma conversa rápida entre amigos, com uma duração aproximada de 10 minutos, provoca uma média de 5 a 8 crises de riso.
8. O riso eleva a autoestima, trazendo uma série de sensações agradáveis, e ajuda a eliminar sensações negativas, como tristeza e até mesmo a depressão.