Crise alérgica? Saiba como amenizar os sintomas durante o inverno

Nesta época do ano, o ar mais seco e frio durante o inverno é fator que gera as crises alérgicas. Aqueles que já sofrem com problemas respiratórios como asma, bronquite ou rinite são os mais sensíveis, podendo ter nestes dias de temperaturas mais baixas crises sérias. Isso porque, geralmente, as pessoas deixam os ambientes mais fechados. 

"Medidas simples colaboram para melhorar a qualidade de vida nos dias mais frios e fazem toda a diferença para prevenir problemas de saúde", afirma o pneumologista Ricardo Tardelli. O clínico-geral dr. Eurico Pereira recomenda durante o período de frio intenso e tempo seco, "usar creme hidratante para a pele e evitar confinamentos e, se possível, utilizar umidificador nos ambientes". Além disso, é preciso manter a casa sempre arejada, com janelas abertas para o vento circular e diminuir o excesso de umidade em armários.

As doenças alérgicas são facilmente identificadas por irritação na pele, nos olhos, vias nasais, dor e secura na garganta. Sintomas, muitas vezes, confundidos com os da gripe. Nesse caso, o indicado é procurar um médico para um diagnóstico correto.

Para que você se proteja dessas mudanças bruscas de temperatura, o Portal Boa Vontade apresenta algumas dicas para manter a saúde em dia durante os dias frios. Confira:

VARIAÇÃO DE TEMPERATURA

Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, é comum sentir calor. No entanto, ao deixar esses ambientes, a queda brusca de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair.

CORPO AQUECIDO

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Beba líquidos quentes ao longo do dia, como chás, café e chocolate quente. Mas deve-se evitar o exagero do consumo desses produtos. Também é preciso evitar tomar banho com água muito quente, o que pode ressecar a pele.

SEM POEIRA

Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos.

VENTILAÇÃO ARTIFICIAL

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Evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado — quente ou frio;

ALERGIAS

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Fique atento aos cobertores que soltam pelos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos. Além disso, lave e seque ao sol mantas, cobertores e blusas de lã guardados por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.

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Fonte: Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo e Sociedade Brasileira de Biometeorologia