Estudo aponta que 54,7% dos homens brasileiros estão acima do peso

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Não é novidade para ninguém que as mulheres buscam mais tratamento médico que os homens. Por se previnirem mais, elas ficam imunes de algumas enfermidades. E por que o gênero masculino não procura apoio clínico? Entre as justificativas apresentadas, estão: falta de tempo, o preconceito e a sensação de invulnerabilidade às doenças.

Um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostra que 70% dos homens só procuram um consultório médico por influência da mulher ou dos filhos. O estudo também revela que, por adiarem a visita, mais da metade desses pacientes já chegam com doenças em estágio avançado.

Mais pesados que as mulheres

Os dados são preocupantes. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os homens vivem, em média, sete anos a menos que as mulheres e lideram os casos de doenças do coração, cânceres, diabetes e colesterol. Entre as razões para esses diagnósticos, estão: fumo, álcool, sedentarismo e obesidade, considerado o motivo mais preocupante. 

De acordo com o Ministério da Saúde, os homens são os que mais estão acima do peso — 54,7% contra os 47,4% das mulheres. A pesquisa também diz que o excesso de peso no gênero masculino começa na juventude, entre os 18 e 24 anos. Por isso, o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis deve ser estimulado desde cedo.

Mudança no estilo de vida

A obesidade é uma doença crônica que precisa ser tratada com uma reeducação alimentar, atividades físicas e, quando necessário, apoio psicológico. Procurar por alimentos menos calóricos faz parte do conjunto de ações para alcançar um resultado satisfatório. A nutricionista Renata Fidelis explica que um cardápio saudável e balanceada precisa incluir "frutas, verduras e legumes, além de carnes magras."

Ainda segundo ela, "a forma de preparação [dos alimentos] também ajuda. Preferir sempre os grelhados, cozidos e assados, não se esquecendo de mastigar bem devagar no momento das refeições e fazer seis pequenas refeições diárias." Quem se exercita diminui em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta de atividade física pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

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Dia Nacional de Combate à Obesidade

Nas últimas décadas, a obesidade passou a ser considerada um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. Por isso, o 11 de outubro foi instituído como o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, a fim de reforçar, combater e prevenir um problema que vem adquirindo proporções epidêmicas. 

A doença provoca ou acelera o desenvolvimento de múltiplas enfermidades e complicações que comprometem a saúde dos indivíduos.