Nutrição Funcional: conheça os benefícios deste método alimentar
Nathan Rodrigues
30/08/2017 às 10h15 - quarta-feira | Atualizado em 30/08/2017 às 15h56
Já ouviu falar em Nutrição Funcional?
Uma alimentação saudável e equilibrada, aliada a outros hábitos, como a prática de exercícios físicos, é fundamental para manter a saúde em dia. Fato! Mas você sabia que uma combinação adequada de alimentos e nutrientes pode trazer muito mais benefícios, ajudando a combater problemas como a ansiedade, depressão e diabetes? Uma maneira eficaz de manter corpo e mente sãos. \o/
Esse é a premissa da chamada Nutrição Funcional, método alimentar criado no ano de 1990 pelo médico Jeffrey Bland e que ganha a cada dia mais notoriedade. Ela visa a interação entre todos os sistemas do corpo, mapeando as relações entre o funcionamento físico e aspectos psicológicos, sempre de maneira pessoal, buscando entender como os nutrientes agem no organismo do paciente.
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Num diagnóstico baseado nesse conceito, não é levado em conta apenas a qualidade da alimentação, mas também as alterações emocionais que essa pessoa enfrenta, a qualidade do ar que respira e da água que bebe, por exemplo, além de outros hábitos.
O programa Viver é Melhor, da Boa Vontade TV, conversou com a dra. Andrezza Botelho, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pelo Centro Valéria Paschoal, e trouxe importantes dicas sobre como podemos modificar nossa alimentação e tirar dela todos os benefícios. Confira!
Resumindo...
A Nutrição Funcional busca descobrir a ação dos nutrientes nas células do organismo do paciente, restabelecendo o equilíbrio do metabolismo e visando o bem-estar do corpo. E essa análise é feita com base em cinco princípios:
— a individualidade bioquímica;
— o tratamento centrado no paciente;
— o equilíbrio nutricional e a biodisponibilidade de nutrientes;
— a saúde como vitalidade positiva;
— e as interconexões em teia de processos bioquímicos.
Ao analisar aspectos como desequilíbrios nutricionais, estruturais e hormonais, relacionando-os a uma dieta equilibrada e saudável, promove-se uma saúde global. Legal, né? =D
Vamos começar a pensar com mais carinho na nossa saúde, cuidando de nossa alimentação e abraçando outros hábitos saudáveis, como exercícios físicos e leitura? #BoraMudar
O programa Viver é Melhor vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 14 horas, pela Boa Vontade TV (canal 196 da NET e da Claro TV e 212 da Oi TV). Para outras informações, ligue: 0300 10 07 910 (custo de uma ligação local + impostos).