7 dicas práticas para evitar doenças respiratórias no tempo seco
Nathan Rodrigues
16/05/2018 às 10h55 - quarta-feira | Atualizado em 26/07/2018 às 11h49
Nós, do Portal Boa Vontade, nos preocupamos muito com seu bem-estar — físico, mental e também espiritual, que é importantíssimo. Por isso, sabendo que o tempo seco tem castigado algumas regiões do Brasil, separamos algumas dicas dadas pelo dr. Gustavo Wandalsen, alergista e imunologista, para melhorar a umidade relativa do ar na sua casa e no seu ambiente de trabalho, evitando doenças respiratórias.
5. Evite fazer exercícios físicos em horários mais quentes
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Isso não quer dizer que você tenha que parar de fazer exercícios físicos. Longe disso! Já abordamos, em diversas ocasiões, o quanto é importante ter uma vida mais ativa, praticando atividades físicas com frequência.
Essa é uma das providências mais simples para evitar que a pele e os lábios fiquem desidratados. Proteger-se do sol também é fundamental. Além do uso do protetor solar, utilize, por exemplo, um chapéu e óculos escuros.
16/05/2018 às 08h48 - quarta-feira | Atualizado em 16/05/2018 às 08h57
Você sabe o que é um raio? De onde ele vem? Do que ele é feito?
Dizem que um raio não cai no mesmo lugar. Cai, e cai muito! O Brasil é o país dos 100 milhões de raios. Em nenhum outro lugar do mundo esse fenômeno acontece tantas vezes como aqui. Por que será que atraímos tantos raios?
Entenda por que o tempo seco faz mal à saúde e saiba se prevenir
Nathan Rodrigues
15/05/2018 às 09h51 - terça-feira | Atualizado em 18/05/2018 às 10h14
No outono, boa parte do Brasil sofre com o tempo seco. E as temperaturas altas, combinadas com a baixa umidade do ar e a poluição, trazem sérios riscos à saúde, fazendo com que os casos de problemas respiratórios cresçam em 40% neste período*.
A baixa umidade do ar, característica desta estação, causa incômodo nos olhos, nariz, lábios e no sistema respiratório, ressecando as mucosas. Isso faz com que elas fiquem mais sensíveis às irritações.
"A mucosa respiratória é a que mais sofre as consequências desse tempo seco. É comum o nariz ficar entupido, irritado e ter até sangramento. A garganta também pode ficar incomodada, a gente tem um certo desconforto para engolir", explicou alergista e imunologista Gustavo Wandalsen, em entrevista ao programa Viver é Melhor, da Super Rede Boa Vontade de Rádio.
Por causa desse ressecamento das mucosas, completa o doutor, os problemas respiratórios ocorrem com mais frequência neste período, normalmente acompanhados de tosse, cansaço e falta de ar. Culpa da baixa umidade do ar.
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a OMS, o ideal é que os medidores mostrem uma umidade variando entre 40% e 60% para que o corpo humano continue saudável. O que, infelizmente, não tem acontecido em algumas regiões do País.
O Instituto Nacional de Meteorologia informou que a primeira quinzena de maio foi marcada por tempo seco e calor no centro-sul do Brasil. Goiás, Distrito Federal e o centro-leste e o norte de Mato Grosso, por exemplo, chegaram a registrar níveis de umidade do ar em torno dos 30%. Porcentagem suficiente para que seja decretado estado de atenção.
Viu? É importante tomar todos os cuidados para não engrossar estatísticas.
Quem é mais suscetível ao tempo seco?
O alergista e imunologista afirma que o tempo seco costuma prejudicar, principalmente, as pessoas que já têm algum problema alérgico de base, como rinite e asma.
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Dr. Wandalsen ressaltou, contudo, que o tempo seco NÃO CAUSA alergias, apenas acentua uma crise. "Quem já tem rinite pode piorar durante esse período. A mesma coisa com a asma, as crises são mais comuns ou podem ser mais graves durante esse período", comentou.
Isso não quer dizer que você está livre desses problemas caso não tenha histórico de alguma dessas doenças alérgicas. Ninguém está imune dos impactos da baixa umidade do ar. Todos — crianças, jovens, adultos e idosos — devem tomar os devidos cuidados para não sofrer com o calor e a estiagem.
7 dicas práticas para não sofrer com o tempo seco
Como nos preocupamos muito com seu bem-estar — físico, mental e também espiritual, que é importantíssimo —, separamos algumas dicas dadas pelo alergista para melhorar a umidade relativa do ar de sua casa e ambiente de trabalho.
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* O dado é da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
Neste domingo, Paiva Netto dedica mensagem especial às Mães
Nathan Rodrigues
11/05/2018 às 09h50 - sexta-feira | Atualizado em 11/05/2018 às 10h47
Temos um convite muito especial para você e sua família!
Neste domingo, 13 de maio, dia em que a Humanidade comemora o Dia das Mães, a Comunicação 100% Jesus transmite comovente mensagem ecumênica de Paiva Netto dedicada às mães da Terra e do Céu da Terra.
Reúna sua família e se emocione com a leitura e comentários do Irmão Presidente-Pregador da Religião de Deus, do Cristo e do Espírito Santo sobre o artigo Mães ensinam a cuidar do outro, celebrando essa importante data.
Alexandre Herculano
Este artigo foi publicado em centenas de jornais, sites e revistas, e divulgado em milhares de emissoras de rádio e TV, no Brasil e no mundo.
Não perca! Em família, celebre esse dia acompanhando a Mensagem ecumênica de Paiva Netto. Estreia no domingo, 13 de maio, à meia-noite, pela Super Rede Boa Vontade de Comunicação (rádio, TV e internet), e também nos seguintes horários:
A mensagem especial de Paiva Netto às mães também será transmitida às 10 horas, na Cruzada do Novo Mandamento de Jesus, em homenagem ao Anjo da Guarda e dedicada às mães da Terra e do Céu, nas Igrejas Ecumênicas da Religião do Terceiro Milênio.
A programação do dia ainda inclui Musical Legionário e uma edição do programa "Ave, Maria — um Canto de Amor à Mãe Universal da Humanidade", exibido pela Boa Vontade TV.
É importante destacar que esta edição especial do programa será feita diretamente da Igreja Ecumênica da Religião do Terceiro Milênio, localizada no Bom Retiro, em São Paulo, SP, às 10 horas.
O pograma entrará mais cedo, hein? Não vá perder!
No sábado, a partir das 16 horas, a Cruzada do Novo Mandamento de Jesus – Reunião da Comunhão com Deus, também será dedicada às Mães.
+ 1 dica de presente criativo — e barato — para o Dia das Mães
Nathan Rodrigues
10/05/2018 às 10h47 - quinta-feira | Atualizado em 10/05/2018 às 12h26
No começo desta semana, sugerimos para você quatro presentes criativos para o Dia das Mães. Homenagens justíssimas para essas mulheres valorosas que marcam tanto nossa vida. E com um toque de sustentabilidade, que também é muito importante!
Agora, voltamos com mais uma dica de presente criato — e barato — para a data especial.
Ensinaremos, no vídeo a seguir, como fazer um mini-álbum para presentear a sua mãe. Selecione fotos bem bonitas, separe os materiais indicados e mãos à massa!
Cientistas britânicos criam medidor de glicose sem picada no dedo
Nathan Rodrigues
09/05/2018 às 12h06 - quarta-feira | Atualizado em 09/05/2018 às 15h02
Cientistas da Universidade de Bath, no Reino Unido, desenvolveram um emplastro (parecido com um curativo) capaz de medir os níveis de glicose pela pele, evitando picadas no dedo. Uma alternativa para lá de interessante ao exame de sangue, temido por muitos diabéticos.
O adesivo criado pelos britânicos recolhe o fluido da glicose entre as células, através dos folículos capilares. O carboidrato é armazenado em minúsculos reservatórios, local em que é medido. Essas avaliações podem ocorrer a cada 10 a 15 minutos, no decorrer das horas.
Como esse método não pede calibração com amostra de sangue, os testes tradicionais com picada no dedo se tornam desnecessários.
Legal, né? =]
Acesse nossa seção especial e confira outras importantes contribuições da Tecnologia à nossa saúde.
O desejo dos cientistas é de que o emplastro seja um dispositivo de baixo custo para enviar as medições de glicose a um aplicativo no celular, alertando o paciente de quando eles devem tomar alguma medida.
Ainda há, contudo, etapas a serem cumpridas. As próximas incluem um aprimoramento adicional do projeto para otimizar o número de sensores no emplastro e demonstrar a funcionalidade total em um período de uso de 24 horas.
______________________________________________________________ * Com informações do Diário da Saúde
Por que praticar exercícios físicos faz bem à saúde mental
Nathan Rodrigues
07/05/2018 às 11h32 - segunda-feira | Atualizado em 08/05/2018 às 17h06
Uma vida saudável se constrói com hábitos saudáveis. A frase pode parecer lógica, mas é sempre bom pontuar. Para garantir uma boa saúde do corpo, da mente e do espírito, é preciso tomar alguns cuidados. Tenha a prática de exercícios físicos como exemplo.
O que muitos não reparam é que a prática de exercícios físicos contribui bastante para uma boa saúde mental. É o que prova um estudo feito pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, que pode ser lido, em inglês, aqui.
Coordenada por Weiyun Chen e Zhanjia Zhang, a pesquisa indica que realizar atividades físicas contribui de maneira positiva para o bem-estar mental das pessoas, ajudando a reduzir a depressão e ansiedade.
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Na amostra, os pesquisadores analisaram como as atividades físicas melhoram e/ou amenizam aspectos negativos da saúde mental. O trabalho inclui dados de milhares de pessoas, de diferentes faixas etárias e de vários países.
Chen e Zhang revisaram 23 trabalhos científicos sobre felicidade e vida ativa — 15 observacionais e 8 estudos de intervenção. Nas pesquisas observacionais incluídas na amostra, eles encontraram ligações diretas ou indiretas entre a prática de exercícios físicos e felicidade.
O estudo aponta que 29% das pessoas que se consideram suficientemente ativas se sentem felizes. Para as muito ativas, a probabilidade é de 52%. Contudo, somente 20% dos analisados que estão insuficientemente ativas encontram a felicidade.
Essa relação, segundo Chen, ainda está ligada à frequência e ao volume da atividade física.
Praticar exercícios físicos é muito válido, afinal de contas cuida da saúde do corpo e da mente. Mas não podemos nos esquecer dos aspectos espirituais.
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Sem esse cuidado, não teremos, de fato, uma boa qualidade de vida e estaremos longe da verdadeira felicidade (que não está ligada a bens materiais ou posição social, por exemplo).
Ao acordar, faça uma prece a Jesus, o Cristo Ecumênico, o Divino Estadista, e peça para que o dia seja cheio de oportunidades de crescimento material e espiritual.
Você também pode fechar os olhos, encontrando o silêncio da Alma, para visualizar um ótimo dia enquanto medita. ;)
Vigie seus pensamentos, afastando qualquer ideia negativa, que possa estragar seu dia, e continue fazendo o Bem para o próximo. Afinal, plantamos o que colhemos. Se fizer o Bem, receberá — adivinhe? — o Bem!
Reagir ao desânimo e desespero
O estudo feito pela Universidade de Michigan reforça que a prática de exercícios físicos contribuem até para reduzir a depressão e controlar a ansiedade e o estresse, três dos mais sérios problemas emocionais.
Essas doenças de natureza emocional têm crescido a cada dia e preocupam tanto as autoridades médicas que já foram classificadas como o mal do século 21, junto com a obesidade, outro assunto já tratado por aqui.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão. A doença já é considerada a principal causa de problemas de saúde e incapacidade em todo o mundo.
O assunto é sério, gente.
Nós já abordamos o assunto diversas vezes por aqui. Deixamos alguns links para você conferir:
Viu, só? Se você tinha alguma dúvida sobre a prática de exercícios físicos, esperamos que este estudo te motive a sair do sofá e ter uma vida mais ativa.
Fica, mais uma vez, o nosso pedido: adote hábitos saudáveis como esse.
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Você sabia que o Brasil tem 100,5 milhões de sedentários? Pois é. Seis em cada 10 brasileiros acima de 15 anos não praticam esportes ou qualquer outra atividade física. Não engrosse essa estatística!
Os dados do estudo Práticas de Esporte e Atividade Física, referente à Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), lançada pelo IBGE, mostram o quanto é importante manter-se ativo.
Ah, é bom lembra que outros hábitos saudáveis também contribuem para a manutenção da saúde, como uma alimentação saudável e o gosto pela leitura e por uma boa conversa.
Renomada médium e escritora Zíbia Gasparetto volta à Pátria Espiritual
Nathan Rodrigues
11/10/2018 às 07h24 - quinta-feira | Atualizado em 11/10/2018 às 20h16
A renomada médium e escritora Zíbia Gasparetto retornou à Pátria Espiritual na tarde dessa quarta-feira, 10, aos 92 anos. Ela lutava contra um câncer de pâncreas.
Reprodução/Facebook/Zibia GasparettoA médium e escritora Zíbia Gasparetto
Nascida em Campinas, SP, em 29 de julho de 1926, Zíbia tomou gosto pela escrita desde a infância, produzindo contos policiais. O interesse pela doutrina espírita veio em 1950 e não demorou para que ela escrevesse seu primeiro romance por intermédio da mediunidade: "O Amor Venceu", de Lucius, em 1958.
Zíbia Gasparetto é uma das grandes escritoras espiritualistas, com vários best-sellers no catálogo. Em quase sete décadas dedicadas ao espiritismo, publicou 58 obras e teve mais de 18 milhões de livros vendidos.
Entre seus títulos, destacam-se: "Laços Eternos" (1976), “Quando Chega a Hora” (1999), “Ninguém é de Ninguém” (2000), “A Verdade de Cada Um” (2002), “Tudo Vale a Pena” (2003), “O Amanhã a Deus Pertence” (2003), “Nada é Por Acaso” (2006), “Vencendo o Passado” (2008), “Laços Eternos” (2009), “Pensamentos” (2010), “A Vida Sabe o Que Faz” (2011) e “Só o Amor Consegue” (2013).
Alinhada ao Ideal de Amor de Deus pela Humanidade, expresso em todas as ações solidárias da Legião da Boa Vontade, a escritora comentou, em certa ocasião:
“A LBV é uma luz iluminando a Terra,
uma ação que não há igual no Brasil.
Esta Obra cuida do nosso povo na parte humana e social, além de fazer a divulgação dos assuntos espirituais muito oportunos no mundo de hoje, tão cheio de violência”.
A Legião da Boa Vontade e seu diretor-presidente, José de Paiva Netto, transmitem seus sentimentos e enviam as mais sinceras vibrações de Paz ao Espírito Eterno da querida escritora, extensivas aos quatro filhos, Pedro e Luiz Gasparetto (que também se encontram na Pátria Espiritual) e Irineu e Silvana Gasparetto, amigos e fãs.
Médium e escritor Luiz Gasparetto retorna à Pátria Espiritual
Nathan Rodrigues
04/05/2018 às 10h22 - sexta-feira | Atualizado em 04/05/2018 às 11h05
O médium, escritor e apresentador Luiz Gasparetto retornou à Pátria Espiritual nesta quinta-feira, 3, aos 68 anos. Ele lutava contra um câncer de pulmão.
Reprodução/Facebook
Nascido em 16 de agosto de 1949, era filho da escritora e também médium Zíbia Gasparetto, de 91 anos. Gasparetto apresentou entre 2005 e 2008 o programa “Encontro marcado”, na RedeTV!.
Ele publicou mais de 30 livros sobre espiritismo e autoajuda e ministrava palestras sobre o assunto em diversas cidades do mundo.
A Legião da Boa Vontade (LBV) e seu diretor-presidente, José de Paiva Netto, enviam as mais sinceras vibrações de Paz ao Espírito Eterno do querido Luiz Gasparetto, extensivas aos familiares, amigos e fãs.
03/05/2018 às 15h38 - quinta-feira | Atualizado em 03/05/2018 às 16h13
Ter uma dieta livre de colesterol é algo muito difícil, mas não é impossível. Existem muitas formas de melhorar sua alimentação, sabia? Nós já destacamos algumas delas por aqui, numa super matéria sobre reeducação alimentar.
Sabendo disso, o programa Viver é Melhor conversou com o dr. Alberto Peribanez Gonzalez e separou algumas dicas para controlar seu colesterol alto. Confira o bate-papo!
O colesterol já foi tema de uma matéria muito interessante por aqui. Como não se brinca com saúde, recomendamos a leitura deste artigo:
