Uma pergunta rápida e objetiva: quanto tempo você fica de frente para a tela de um computador? Se a resposta indicar um período considerável de seu dia, é hora de começar a se preocupar com a saúde dos seus olhos.

O uso excessivo do PC causa uma série de problemas à vista e muitos desses sintomas já foram reunidos por especialistas, dando origem a uma nova doença, chamada de síndrome da visão relacionada a computadores (CVS, sigla em inglês). E se você está pensando "ixi, nunca ouvi falar!", há um motivo para isso. A nomenclatura é relativamente nova. Esse problema é mais um dentre os muitos que surgiram com o avanço da tecnologia.

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Perdão pelo trocadilho, mas é bom ficar de olho nessa doença, tá? =D

Entendendo o problema

A síndrome da visão relacionada a computadores pode afetar qualquer pessoa que passe, com frequência, mais de duas horas de frente para o PC. Explicamos o porquê: como os monitores são constituídos de pixels ~ aqueles pequenos quadrados coloridos na imagem, usados como parâmetro para a resolução do aparelho ~, fazemos um esforço danado para conseguir foco. E esse trabalho para enxergar de maneira definida as imagens e os textos gera uma tensão daqueeeelas nos músculos do olho.

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Imagine o cansaço que toma conta de suas pernas após uma atividade física. Pois é, o mesmo acontece com os seus olhos. #Eita!

A tensão causa ardência, vermelhidão e dificuldades em focalizar a imagem, dor de cabeça constante, além de desconforto em ambientes mais iluminados. A diminuição de piscadas, motivadas pelo esforço feito para focalizar, também contribui para o agravamento do quadro. Como a função das piscadas é lubrificar o olho, a visão fica mais ressecada.
 

Para fugir das estatísticas

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Você passa tempo demais de frente para o monitor por conta do trabalho ou qualquer outra atividade e não quer integrar essa estatística? Cuidados simples bastam para que não engrosse essa lista. Olhe só:

— Atenção à postura! O mal posicionamento pode acelerar o processo de vista cansada;
— Não deixe ar-condicionado ou ventiladores apontados para seu rosto. Ambientes com pouca luz também contribuem para que seus olhos cansem mais rápido;
— Dê preferência a telas de LCD. Elas apresentam melhor resolução e iluminação, cansando menos seus olhos;
— Pisque, mesmo que voluntariamente. Ao lubrificar os olhos, você impede alguns dos sintomas da síndrome;
— Estipule pausas. Caso use o computador por uma hora, por exemplo, tire 10 minutos para descansar a vista;
— Saiu do PC? Não corra para a televisão ou para a estante de livros! Procure tarefas leves e relaxantes, que exijam menos da visão.

#BoraCuidar

A síndrome oferece riscos à saúde dos nossos olhos, mas é tratável. Com um acompanhamento médico ~ que pode incluir o uso de colírios especiais para evitar o ressecamento dos olhos e lentes para corrigir a visão ~ e a adoção dos cuidados que citamos anteriormente, aliados, é  claro, ao uso mais moderado do computador, tudo estará resolvido! ;)

Contudo, se a doença não receber o tratamento adequado, poderá se desenvolver para um quadro muuuito mais complicado, como a presbiopia. Ela normalmente surge durante o envelhecimento, mas pode ser antecipado por conta do uso excessivo e contínuo do computador.

Já pensou em ter uma sandália decorada? Então preste muuuita atenção à dica de artesanato desta semana do Portal Boa Vontade. Com poucos materiais ~ e uma boa dose de criatividade! ~ será possível transformar o seu chinelo em uma peça de arte. #PodeAcreditar 

Ah, e além disso, essa é uma ótima sugestão para ganhar um dinheiro extra e dar uma encorpada em sua renda. ;)

Lápis e caneta em mãos para anotar os materiais:

— par de sandália;
— dois botões (piercing);
— alicate vazador;
— alicate de ponta chata:
— rebites;
— cola estantânea;
— tesoura;
— linha de náilon;
— dois britões em T.

O passo a passo? A artesã Andreia Bassan explica no vídeo abaixo:

Viu? É fácil fazer uma sandália decorada! =D

Você já sabe, né? Sem economia na criatividade, tá! Para conferir mais dicas como esta, acesse o nosso canal no Youtube.

O apresentador Raul Gil completa, neste 27 de janeiro, mais um ano de vida. Nascido na capital paulista, em 1938, iniciou cedo sua trajetória artística, participando de diversos programas de calouro. A chance para comandar uma atração televisiva, contudo, só veio em 1967. Já consagrado como um cantor, foi convidado para substituir às pressas José Vasconcelos numa atração da TV Excelsior. E não parou mais.

Desde então, passou por emissoras como a Bandeirantes, Tupi, Record e SBT, sempre batendo recordes de audiência. Seus programas revelaram vários talentos para a música brasileira, a exemplo de Sidney Magal, Cristian e Ralf, Só pra Contrariar, Katinguelê, Mara Maravilha e Titãs.

Arquivo BV

Por isso, a seção Linha do Tempo aproveita a data especial para prestar uma singela homenagem a esse antigo amigo da Legião da Boa Vontade. Raul Gil sempre demonstrou seu apreço pelo trabalho empreendido pela Instituição, apoiando diversas campanhas e projetos socioassistenciais.

Em certa ocasião, ao falar sobre o diretor-presidente da LBV, destacou: "No caso do Paiva Netto, sua Fé em Deus o ajuda muito. Por isso, está aí até hoje, sendo abençoado, amado, aplaudido pelo povo do mundo inteiro. As pessoas que ajudam o seu semelhante têm de ser aplaudidas”.

Agradecemos o apoio, Raul Gil! \o/

O Portal Boa Vontade destaca, por meio da seção Linha do Tempo, depoimentos memoráveis de personalidades brasileiras e internacionais sobre o trabalho empreendido pela LBV há mais de seis décadas.

O Brasil derrotou a Colômbia, na noite desta quarta-feira, 25, por 1 a 0, em amistoso disputado no Estádio Nilton Santos, no Rio de Janeiro. O Jogo de Amizade, como foi chamado o compromisso, homenageou as vítimas da tragédia com o voo da Chapecoense, que caiu em novembro do ano passado próximo a Medellín e deixou 71 mortos.

Antes do início da partida, os quatro sobreviventes brasileiros receberam, no gramado do Engenhão, uma placa dos presidentes de Chapecoense e Atlético Nacional e flores dos jogadores das duas seleções. Além disso, a renda será revertida para os familiares de todos os jogadores, membros da comissão técnica do clube catarinense e jornalistas que faleceram na tragédia.

Foto: UESLEI MARCELINO / REUTERS

O jogo, como era de se esperar, não teve o caráter competitivo de outros eventos. O primeiro tempo foi pouco movimentado e a primeira chance de gol só aconteceu aos 26 minutos, em jogada que envolveu Dudu e Lucas Lima. A resposta colombiana veio aos 34, em cabeçada de Uribe.

No início do segundo período, o Brasil garantiu a vitória. Fagner cruzou, Diego Souza chutou e Dudu aproveitou o rebote do goleiro. Com o resultado, a Seleção subiu para a primeira posição no ranking da Fifa. Isso não acontecia desde maio de 2010. 

O próximo compromisso da equipe de Tite será em março, contra o Uruguai, pelas eliminatórias sul-americanas para a Copa do Mundo de 2018. A Colômbia enfrenta, no mesmo mês, a Bolívia, também pela seletiva para o Mundial da Rússia.

Na dica de artesanato desta semana, você vai aprender a confeccionar um item para lááááá de criativo. Papel e caneta em mãos? O Portal Boa Vontade lhe ensinará a criar uma boneca de pano. Essa, contudo, tem um acréscimo muuuito legal. Ela é uma boneca de pano com baú!

Show, né? Para fazer a boneca, você vai precisar dos seguintes materiais:

- tecidos;
- dois potes de sorvete com tampa;
- enchimento acrílico silicone;
- lã fina;
- par de botões pretos nº 24 com furos atrás;
- elástico fino;
- passamanaria;
- renda média;
- renda fina;
- lacinhos médios;
- presilha para cabelo;
- pulseira;
- gargantilha;
- linha para bordar nas cores vermelha, preta e branca.

O passo a passo? Clique no vídeo e acompanhe a explicação da artesã Claudete Brito:

E aí, aprendeu a fazer a boneca de pano com baú? =D

Não economize na criatividade, tá? Para conferir mais dicas como esta, acesse o nosso canal no Youtube.

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A febre amarela é uma doença infecciosa, causada por um vírus e transmitida por vetores. Em áreas rurais, a doença é passada pelos mosquitos Haemagogus e Sabethes, que vivem nas matas e na beira dos rios. Nos meios urbanos, o vetor é o Aedes aegypti ~ o mesmo da dengue, do vírus Zika e da chikungunya.

Na fase inicial, que dura de três a cinco dias, o paciente tem febre alta, calafrios, cansaço, dores de cabeça e muscular, náuseas e vômitos. Num estágio mais grave, pode ocorrer insuficiências hepática e renal, icterícia ~ olhos e pele amarelados, daí o nome da doença ~ e manifestações hemorrágicas.

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Os sintomas só aparecem depois de um ou dois dias. O vírus fica no corpo humano por, no máximo, sete dias. O paciente recupera-se bem e adquire imunização permanente contra a doença, mas é sempre bom ficar esperto. Como o velho ditado popular ensina: melhor prevenir do que remediar. #FicaaDica

Sabe por quê? A febre amarela voltou a preocupar a área médica por conta do surto da doença em algumas regiões do Brasil. Não à toa, a prefeitura de São Paulo antecipou a campanha de vacinação fracionada contra a doença para o dia 25 de janeiro, feriado de aniversário da cidade. A nova data acompanha o calendário estadual de imunização, que incluirá 54 municípios prioritários por integrarem corredores ecológicos. Inicialmente, as aplicações iniciariam na capital paulista no dia 26 por causa do feriado.

A campanha, que se estenderá até o dia 24 de fevereiro, tem como público-alvo moradores de 16 distritos das zonas leste e sul. Eles deverão apresentar nos postos de vacinação a senha distribuída previamente nas residências por agentes de saúde. A vacina será aplicada em todas as unidades básicas de Saúde (UBS) dos distritos que fazem parte desta etapa da campanha. Não haverá entrega de senhas nas unidades de saúde.

COMO SE PROTEGER?

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De acordo com o Ministério da Saúde, a vacinação é a maneira mais eficaz de se proteger da febre amarela. Ela está disponível gratuitamente, durante todo o ano, no Sistema Único de Saúde (SUS).

A pasta recomenda essa vacina para pessoas a partir de nove meses de idade que vivem nas áreas endêmicas ~ ou seja, regiões de risco ~ ou viajarão para lá e a partir dos seis meses, em situações de surto.

Outra ação preventiva depende exclusivamente de nossos próprios esforços. Já que a doença é transmitida pela picada de mosquito, o pedido é para que se evite a proliferação destes vetores. As orientações já são conhecidas, mas vale a pena recordá-las, tá? Como as fêmeas depositam seus ovos na água, é importante evitar com que o líquido fique acumulado em qualquer recipiente destampado, como caixas d'água, latas e pneus.

E quanto aos mosquitos adultos? Fique tranquilo, também é possível combatê-los! A aplicação de inseticida por meio do fumacê ~ aquele aparelho que lança o produto responsável por matar o vetor, sabe? ~ vem bem a calhar. Outras medidas preventivas são o uso de repelente de insetos, mosquiteiros e roupas que cubram todo o corpo.

Com saúde não se brinca!

Ninguém quer engrossar estatísticas de qualquer doença, ainda mais uma que, se mal tratada, pode levar à morte, né? Portanto, todo o cuidado é pouco. Se cada um fizer a sua parte, impedindo que os mosquitos transmissores se proliferem, o riscos de se contrair febre amarela caem drasticamente.

E se, infelizmente, você foi acometido por essa enfermidade, pedimos que não se desespere. Indentificou os sintomas da febre amarela? Procure o médico imediatamente. Como já ressaltamos, é muito comum que os pacientes se recuperem bem e sejam imunizados permanentemente contra a doença.

A websérie "Atitude Jovem" está no ar! \o/ \o/ \o/

No episódio desta semana, vamos discutir um assunto muuuuuito importante. Fale sério, tá? Você já sentiu na pele uma dor muito forte por algo que alguém fez, que feriu os seus sentimentos profundamente? Se nessas situações o perdão parece uma opção inviável, é hora de começar a exercitar esse sentimento.

Sabe por quê? Agir de outra forma só cria mais conexão de rancor, ódio e desentendimento. E se existe uma coisa nesse mundo que é real, ela se chama Justiça Divina. Ela nunca falha! Pode demorar ~ de acordo com nossa concepção de tempo que, cá para nós, está contaminada pelo imediatismo ~, mas sempre acontece. #Fato

Se não fosse o perdão de Jesus, onde estaríamos? Talvez expulsos do planeta. Quem sobraria? A partir dessa perspectiva, ninguém. Mas como Jesus é a mais pura Justiça e Bondade, Ele vive nos perdoando e dando a chance de aprendermos com as nossas próprias falhas.

Quer renovar a sua decoração de Natal? O Portal Boa Vontade pode ajudar! \o/ \o/ \o/

Para dar aqueeeele upgrade nos seus enfeites, dando um colorido especial à sua casa, você vai precisar de alguns materiais e usar, sem moderação, a sua criatividade ~ sem colocar muito a mão no bolso, hein? Um Natal no melhor estilo "faça você mesmo! #DIY

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Para isso, nós separamos exemplos de decoração de Natal que podem ser feitas com materiais recicláveis ou que normalmente estão fadadas a irem para o lixo. Pegue papel e caneta e anote as dicas:

Enfeite para árvore de Natal

Deixe a sua árvore de Natal ainda mais charmosa com esse item feito com a técnica de origami. Muito fácil, prático e rápido de se fazer!

Materiais:
- 6 papéis no tamanho 10x10cm coloridos;
- linha colorida ou fio de silicone;
- cola;
- miçangas;
- contas de resina;
- tesoura.

Bola de Natal

Todo ano os mesmos enfeites na sua árvore? Cansa, né? Você pode mudar a decoração de Natal da sua casa com muuuuita criatividade e alguns materiais, utilizando a técnica de patch embutido. Olhe só:

Materiais:
- bolas de isopor;
- retalhos de tecido;
- fita de cetim;
- cola;
- estilete;
- tesoura:
- abridor de caso de botão.

Enfeite com pisca-pisca

Sempre usamos o pisca-pisca para decorar nossas casas no Natal, mas, com uma booooa dose de criatividade, podemos fazer com que esse enfeite ganhe um toque inovador, podendo ser usado, inclusive, em outros períodos do ano.

Materiais:
- tubo de PVC;
- molde;
- papel-carbono;
- lixa;
- estilete;
- pincel;
- rolinho;
- tinta PVA em várias cores;
- microrretífica;
- verniz spray;
- lâmpadas pisca-pisca;
- tampão de PVC

Guirlanda

A guirlanda é um item indispensável numa decoração de Natal, certo? Aprenda a fazer uma, usando tecidos e lousa.

Material:
- placa de MDF redonda;
- flor de plástico buchinho;
- flor de plástico pequena;
- tecido tricoline;
- arame fino;
- bolinhas de isopor;
- cordão de pérolas bege e vermelha;
- meia pérola;
- acabamento dourado;
- fita de Natal dourada;
- cola permanente;
- cola quente;
- tinta lousa transparente;
- giz de cera.

Caminho de mesa de crochê 

Outro item que, além de dar um toque especial à sua decoração de Natal, pode ser customizado ou ser usado em outras ocasiões.

Materiais:
- dois novelos vermelhos;
- um novelo verde;
- um novelo branco;
- agulha 3,5mm.

Ah, e uma dica importante!

Não renove apenas a sua decoração de Natal. Lembre-se sempre do verdadeiro significado desta data especial, tá? Ela celebra Jesus, o Cristo Ecumênico, portanto, Universal, que nasce todos os dias. Portanto, esse é um período para que cada pessoa renove, dentro de si, os melhores sentimentos, contagiando o mundo com essa boa vibração. =D

O jornalista, radialista e escritor Paiva Netto, em seu artigo “Natal de Jesus, o Grande Educador dos Povos!”, fala que o sentimento e as coisas boas dessa época do ano devem ser compartilhadas o ano inteiro. “(...) Por que somente Natal uma vez por ano? Ele é a expansão da Fraternidade, rejuvenescimento para a existência. Então, por que esse clima tão sonhado de uma sociedade de Paz deva permanecer como se fosse um acidente de percurso no cipoal da agressividade?! Por quê?! Por que a omissão dos considerados homens de Bem ante os violentos tem sido regra? É preciso pois que contribuamos, mesmo que modestamente, para que haja a mudança da ambiência de servilismo vergonhoso, entre alguns dos que pretendem um mundo melhor, diante dos que se comprazem na destruição do que custou milênios de inauditos esforços à Humanidade. E quanto ainda resta por fazer para que vivamos num orbe digno da condição de Filhos de Deus, como se denominam os religiosos, ou de Filhos da Terra, para os que se consideram ateus! No dizer de John Kennedy* (1917-1963), só possuímos uma única morada: este planeta que ainda nos tolera (...)”, escreveu.

Bom, agora que você aprendeu a fazer esses enfeites, dê aqueeela renovada em sua decoração de Natal!

Retornou à Pátria Espiritual, na noite desta quinta-feira, 15, aos 93 anos, o renomado jornalista político Luiz Antônio Villas-Bôas Corrêa. Ele estava internado desde a semana passada, num hospital no Rio de Janeiro, por conta de problemas respiratórios.

André Fernandes

Nascido em 2 de dezembro de 1923, na capital fluminense, Villas-Bôas Corrêa ingressou, em 1948, no jornalismo, trabalhando para o extinto jornal A Notícia. Em sua prestigiada carreira, passou pelo Diário de Notícias, O Dia, Jornal do Brasil e O Estado de São Paulo. Também trabalhou nas TVs Bandeirantes e Manchete, além da Rádio Nacional.

Em 2008, ao ser entrevistado pela revista BOA VONTADE, o renomado jornalista detalhou o início da carreira e falou, com muita paixão, sobre a família, em especial, o avô e o tio, que o incentivaram no acesso à cultura, contribuindo com a formação do caráter dele. Contou bastidores das grandes reportagens que participou, defendeu a importância da isenção na prática jornalística e do trato com a fonte, essencial para estabelecer o jornalismo político.

+ Leia a entrevista completa na revista BOA VONTADE, edição 221

Na ocasião, lembrou da época em que conheceu a Legião da Boa Vontade: “Tenho uma relação muito longa com a LBV, desde Zarur. Tinha as referências mais elogiosas do Osório Borba (1900-1960), um pernambucano ranheta, grande jornalista e escritor, que tinha a informação de que o Zarur era um homem absolutamente honrado, desprendido, que vivia distribuindo a Sopa dos Pobres. O presidente atual, o dr. Paiva Netto, é sempre muito cordial comigo... eu o encontrei pessoalmente algumas vezes. Um dia, ele me convidou a ir a Brasília (para uma visita ao Templo da Boa Vontade, lá estive e fui muito bem recebido. Se não sou um crente de nenhuma religião, também não sou um desafeto. Contribuo, modestamente, com a Legião da Boa Vontade há muitos e muitos anos, e é o único lugar em que colaboro financeiramente. Apenas ajudo a LBV porque merece a minha confiança”.

A Legião da Boa Vontade e seu diretor-presidente, José de Paiva Netto, enviam as mais sinceras vibrações de Paz ao Espírito Eterno de Villas-Bôas Corrêa, extensivas aos seus familiares, amigos e admiradores de seu trabalho.

A Legião da Boa Vontade de Portugal realiza, anualmente, a campanha Natal Permanente da LBV. A ação solidária, que coroa as atividades realizadas pela Instituição ao longo do ano, beneficia, com cestas de alimentos, centenas de famílias de Lisboa, do Porto, de Coimbra e de Braga, atendidas pelo programa Um Passo Em Frente.

A tradicional iniciativa foi destaque na mídia local. Nesta terça-feira, 13, a equipe de reportagem da RTP foi até a sede da Instituição na cidade do Porto para acompanhar a entrega das cestas de alimentos. A matéria foi exibida na edição de hoje do Jornal da Tarde, às 13 horas, e será reprisada durante o Telejornal, veiculado às 20 horas.

Divulgação

Outro veículo de comunicação que deu amplo destaque à campanha de Natal da LBV foi o site da Rádio Regional Centro, que divulga notícias de Coimbra e região. O texto ocupou espaço privilegiado na página inicial e pontuou que essa é uma ação que complementa realizado pela Entidade no decorrer do ano.

O jornal Destak também divulgou uma nota citando a entrega de cestas promovida pela LBV, que termina no dia 22 de dezembro.

NATAL PERMANENTE DA LBV

A Legião da Boa Vontade trabalha, desde seus primórdios, para melhorar a qualidade de vida das populações menos favorecidas. Movida pelo ideal de Fraternidade que a sustenta, sentimento inspirado dos ensinamentos das palavras e atos de Jesus, iniciou, já na década de 1940, uma campanha diária e ininterrupta contra a fome e a pobreza, instituindo seu Natal Permanente. 

Nadiele Bortolin

Além do amparo imediato e da constante atuação nos campos da assistência social e da educação, que vêm mudando o destino de milhares de pessoas em todo o país, a LBV tem tradicionalmente mobilizado a população a fim de proporcionar um Natal melhor às famílias em situação de vulnerabilidade social.